BODY MOTION        TEL: 080-6804-3955
東急田園都市線 世田谷 池尻大橋 三軒茶屋
住所:〒154-0001 東京都世田谷区池尻2-26-1

bodymotionについて
名称
BODY MOTION (ボディモーション)
主宰
和美 (ボディモーションインストラクター/管理栄養士)
所在地
DAY STUDIO  〒154-0001 東京都世田谷区池尻2-26-1  →→【地図】
活動内容

自分本来の体を活かすメソッドによるフィットネス&エクササイズ
・上記の一環における食事指導

パーソナル クラス

(エクササイズ/食・栄養バランス指導サポート)

個々のライフスタイル、それに伴う心身の習性から最適かつ必要なメニューを構成します。ご自身の目標に沿いつつ、更に本来の体に目覚める独自のメソッドでプライベートなレッスンを希望する方にお薦めです。

グループ クラス

(エクササイズ/食・栄養バランス指導サポート)

集まったメンバーの集合的目的に沿いながら、無理や負担の少ないメニューを構成します。基本・初心者から本格的な希望を持つ運動上級者までをサポートしています。
また、会社の仲間や仲良しのグループ単位で楽しく参加できる「サークル」クラスも開講しています。

出張レッスン、ワークショップの企画運営

その他、規模やご要望に応じた出張レッスンや各種テーマに沿ったワークショップなども開催してまいります。

略歴と沿革

和美 / ボディモーションインストラクター・管理栄養士

幼少よりクラシックバレエを始め、側弯症、体型のアンバランス、先生の指導通りに動けない体に悩む。
思春期でダイエットに励んだのを機に、管理栄養士を目指し大学進学し、病院へ就職。
その後、様々なダンスに挑戦するが幼少期に身に着けた「型」から抜け出せない体の癖に気づき、解剖学、動作学、西洋東洋の様々なコンディショニング技法を学ぶ。

2005年より都内スタジオでピラティス教室を主宰し、日常の美しい所作、姿勢のための「ライフビューティ・バレエEX」を考案。
2013年より自分本来の体を活かす独自メソッド「BODY MOTION」の指導を開始し、現在に至る。

管理栄養士としては、医療現場での個別栄養管理、特定保健指導、ダンサーの為のカフェメニュー監修に携わる。

「体は、私たちがどう思っていても、何をしていても、一生懸命働いて、私たちを支え続けています。
 まずは体の声に耳を傾けて、“体の行きたい方向”に動かしてみてください。
 体はきっと、応えてくれます。」

理念・ビジョン

『体を動かすことで、その人らしく整える』

それは、
人の生きる姿の理想でありながら、持って生まれた普通のちからでもあります。ボディモーションでは、人の体の仕組みと動かし方を熟知したインストラクターが、からだの動きを通して、その人がもっとも輝くからだの状態へ導くサポートをします。

生まれた瞬間から人は人生をスタートし、やがてくるその終わりの日まで休むことなく生き通しです。当たり前のことですが、その過程に人間としての成長があり、それは心や感情といった内面的成長と、肉体そのものの成長を共にしていくものです。
その成長、加齢の過程で誰しも身につけていく社会性とともに他者からの評価や判断にさらされることで個人的なもっともオリジナルであるべき自己から遠ざかってしまうこともあります。その結果、美の基準や健康の指標を自分以外の外へ委ね、無理を重ねてしまったことでその人だけの魅力や健康をも失われていくのです。
人の体の個性は実にさまざまであり、血流や筋肉、骨格、日常の生活ゆえの癖、動き、そうした一人ひとりにふさわしい状態に導いていくことでまったくオリジナルな美と健康が開花します。