BODY MOTION        TEL: 080-6804-3955
東急田園都市線 世田谷 池尻大橋 三軒茶屋
住所:〒154-0001 東京都世田谷区池尻2-26-1

「ライフビューティ・バレエEX」のご紹介

Q:ライフビューティ・バレエEXとは?
A:ライフビューティ・バレエEXは、日常生活の所作を美しく整える、オリジナルエクササイズです。

Q:どのような内容ですか?
A:姿勢を維持する為の筋肉(インナーマッスル)を整えるエクササイズと、日常動作に必要なバレエの基礎、最後はバレエ音楽に合わせて、バレエの歩くステップを中心にした振付を踊ります。
月ごとにテーマを決めてエクササイズや振付を組んでいるので、順番を覚えるのが苦手な方や、じっくりと体と向き合い改善したい方におすすめです。

★エクササイズの様子は、こちらの動画をご覧ください。


Q:どの様な方が参加されていますか?
A:40代―60代の方が中心です。約半分の方がバレエ未経験から始められています。

★ご参加の方々の声をご紹介いたします。
【月4回 参加】
以前、大人から始めるバレエを習った際にテクニックについて行けなかったので、こちらに伺いました。
先生の指導がとても丁寧で理解してから動けるため、レッスン後の充実感が毎回気持ちが良いです。

【月2回 参加】
もともと体が硬く、運動音痴で運動と無縁の生活をしていましたが、健康のために何か楽しく体が動かせたらと思って始めました。
レッスンを始めて、冬場の足のこわばった痛みがなくなり、皮膚の黒ずみが良くなりました。
子どもの頃から体の硬い私にはバレエを習うなんて考えられないことで、レッスンについて行けるか心配でしたが、基本の動きを毎回繰り返して行うのが良いです。
そして、なじみのあるバレエ音楽に合わせて体を動かすところが、出来ないながらも最高に楽しい時間です!

【ビジター 参加】
大人からバレエを始めましたが、正しい姿勢が分からずこちらに伺いました。慢性的な肩こりで姿勢が悪かったのが、何が原因でどう直せば良いのかが少しずつ分かってきて、日常でもそれを活かせるのが嬉しいです。

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☆開講日 毎週金曜 13:30-14:50(月4回)
【体験レッスン 初回1回限り 700yen のお申込みは、下記お問い合わせフォームよりお願いいたします。】
http://body-motion.net/contact/
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ライフビューティ・バレエEXは、2005年より開講しているBODY MOTIONのオリジナルクラスです。
皆さまのご参加をお待ちしております。

<外部指導歴>
・新宿プラスチャコット (2009年open~2011年closeまで)
・ダンスキューブカフェ イベントレッスン
http://bodymotion.blog.fc2.com/blog-entry-108.html

<雑誌掲載etc.>
・雑誌「STORY」前田典子氏にライフビューティ・バレエEXを指導
・雑誌「ボディプラス」巻頭8ページエクササイズ特集
・その他、日経ヘルスプルミエ、FIGARO、VERYなど

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