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新着情報
「2ヵ月ダイエット集中コース」6-8月限定開催のお知らせ

夏の訪れを感じ始める今、とりあえず2ヵ月だけ集中して、

〝自分の快適な状態″

を とり戻しませんか?


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【限定企画!】≪2ヵ月ダイエット集中コース≫ 
期間:6月-9月末までのお好きな2ヵ月間  
回数:全8回  1回75分(運動+食事)パーソナル指導  
費用:66500円 → 64000円 (2ヵ月合計;税込)
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「今年こそは頑張ろう!」と思っても、なかなか一人では続けるのが難しいのが、ダイエット。
何度も試しては失敗して、、、の繰り返しで、自分はダメだと思ってしまったり、変われない
と諦めている方も、いらっしゃるのではないでしょうか?


でも、下の文章を読んでちょっとでも当てはまると感じたなら、これまでダイエットが続かなかった
のは、決して皆さんのせいではなく、その方法やサポート体制に問題があっただけです。

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ダイエットが続かない理由
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1)「自分に合った方法」を、知らないから。
「正解」に自分を合わせるダイエット方法は生活を変える負担が大きく、続かないのは仕方ありません。

2)「体が整った気持ちいい状態」を、知らないから。
苦しいダイエットを繰り返していると、体が整った気持ちよさよりも「苦しいイメージ」が先行してしまい、
改善意欲が下がるのは当たり前のことです。

3)「自分が変われる」のを、知らないから。
度重なる失敗が自分のイメージを引き下げると、自然と「自分は無理だ」と思うようになってしまいます。



BODY MOTIONでは、「ただ痩せる」だけのダイエットはおすすめしていません。
一時的な食事改善をするのではなく、現在の生活から自分に合った「できること」を一緒に探していきます。
食事を整え体を定期的に動かす気持ちよさを感じ、自分が変われることを実感することで、たとえリバウンドをしてしまってもその〝気持ちよさ”を取り戻そうとする自己調整感覚が自然に生まれます。
この感覚を育むのが、BODY MOTIONの「できるダイエット」です。



≪ダイエットが続かなかった方、無理なダイエットは嫌だという方に、おすすめ!≫
BODY MOTIONの「できるダイエット」とは、、、?

★パーソナルトレーナーで管理栄養士のインストラクターによる運動と食事指導で、体を健康的に整えます。

★2ヵ月集中して食事と運動習慣を改善することで、結果を実感することができます。

★オリジナルの食事記録シート(Diet Diary)をつけることで、食事のバランス感覚が自然と身に付きます。

★食事カウンセリングは、「どうしても食べたいもの、止められないものはそのままでいい。」という、
その方の食嗜好を大切にするスタンスで関わります。

※食事カウンセリングについての詳細はこちらもご覧ください。
https://body-motion.net/meal_counceling/
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6月-9月末までのお好きな2ヵ月間  【限定企画!】
回数:全8回  1回75分(運動+食事)パーソナル指導  
費用:66500円 → 64000円 (2ヵ月合計;税込)
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夏までの限定企画です!

お問い合わせはお気軽にお寄せください。
https://body-motion.net/contact/

2019/05/21