BODY MOTION        TEL: 080-6804-3955
東急田園都市線 世田谷 池尻大橋 三軒茶屋
住所:〒154-0001 東京都世田谷区池尻2-26-1

『BODY MOTIONは、一人ひとりの骨格・個性を活かす
《のびのび動ける体づくり》を提供しています。』


ボディモーションは、人それぞれのもともとの体や嗜好の個性に加え、日々の生活を送るなかで身についた体の癖を知り、ご自身の体本来のもっとも快適な状態へ近づけるフィットネス&エクササイズの集大成として展開いたします。また、ご自身が望む理想のスタイルへ、そうしたパーソナルな特性から適切なメニューをご提案しています。

日ごろの慢性通にサヨナラしよう!元気になる姿勢改善

肩こりや腰痛といった慢性的な痛みは生活からハリを失います。肩甲骨周り、腰周りなど、普段意識していない部位を意識的に動かし、自然に美しい姿勢のとれるからだをつくります。

年齢とともに美しく。それは内と外の最適バランス

年齢とともに変化するからだに着目し、骨盤周りの筋肉を整え子宮や腸の働きを促し、全身をのびのび動かすことでリンパの流れ、代謝のアップを図ります。

スポーツ、ダンスのパフォーマンス向上

からだの深層部にあるコアの筋肉を強化し、偏り、緊張のある筋肉をゆるめ、全身が調和して楽に動ける状態をつくるのでパフォーマンスの向上を望む方におすすめです。

ダイエット、および食習慣の見直し&サポート

体質、ライフスタイルに合った運動、食事の実践を二人三脚で行っていきます。運動は引き締めるよりも初期は「動けるからだ」を、食事は制限するよりも「食べて燃やせるバランス」という基本部分をまず優先して考えます。

日常の動作(立つ、座る、歩く)で整っていく体

日常のちょっとした動きを見直すことで、エクササイズ効果だけでなく、生活全体が楽に豊かになることを目指した独自のメニューは性年齢を問わず無理なく行えます。